¡CUIDADO! , ESTÁS PROCRASTINANDO

¡CUIDADO!, ESTÁS PROCRASTINANDO 

Cuantas veces nos hemos encontrado con este problema , y cuantas de ellas hemos intentando hacer oídos sordos a aquella frase tan popular que decía : ¡No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy!.

Pues bien , no te sientas extraño por ello ,  parece que el arte de procrastinar es muy característico de las sociedades occidentales. 

¿Por qué tendemos a procrastinar? , parece que existen varias razones:

1- Miedo a fracasar : evitamos iniciar o finalizar tareas por miedo a no hacerlas bien.

2- Por el placer de procrastinar : hay personas que les gusta esperar hasta el último momento para realizar las tareas , para ellos postergar se convierte en una forma de activación y motivación . Porque piensan que tiene tiempo suficiente.

3- Por indecisión: este punto tiene que ver con las personas que son inseguras a la hora de comenzar o llevar a cabo una tarea , por ello ,  tienen a postergarla.

Todos sabemos que procrastinar se convierte en un problema que debemos resolver. Algunas claves que podrían sernos de utilidad , serían entre otras: Gestionar nuestro tiempo de forma adecuada , de manera que podamos organizarnos según nuestro nivel de activación , Regular las emociones  y usar técnicas de Autocontrol para realizar nuestras tareas a tiempo.

Si recuerdas estas claves y te propones no procrastinar , descubrirás el placer de disfrutar de tus actividades de ocio de formas más relajada. Sin la presión o esa pequeña voz de la conciencia que insiste en que tarde o temprano, tendrás que enfrentarte a aquello que has postergado.

Yo ya lo he dejado y ¿tu? ;)